Một số huyệt đạo trên cơ thể có khả năng giúp bạn kiểm soát cơn đói và cảm giác thèm ăn, đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả.
Huyệt mắt cá chân: Dùng hai ngón tay ấn vào huyệt mắt cá chân khoảng 1 phút rồi thả ra một cách từ từ.
Huyệt khuỷu tay: Dùng hai ngón tay ấn vào huyệt này trong khoảng một phút.
Huyệt đầu gối: Dùng ba ngón tay ấn mạnh vào huyệt này 2 phút mỗi ngày.
Huyệt tai: Dùng hai ngón tay ấn và day quanh huyệt này trong khoảng một phút.
Huyệt hai bên thành bụng: Dùng các ngón tay day quanh hai huyệt này 5 phút mỗi ngày sẽ đem lại hiệu quả không ngờ.
Huyệt trên bụng: Dùng hai ngón tay ấn và mát xa nhẹ nhàng vào các huyệt trên bụng ít nhất 2 phút và thực hiện mỗi ngày hai lần.
Giảm cân cấp tốc: Gầy đâu chẳng thấy, người càng mập ú
Giảm cân cấp tốc không khoa học khiến nhiều người bị tăng cân trở lại, thậm chí còn tăng nhiều cân hơn so với trước khi giảm.
8 loại thực phẩm giảm cân tốt nhất trong mùa hè
Dưới đây là những loại thực phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả nhất trong mùa hè.
Có thể tử vong nếu dùng màng bọc thực phẩm để giảm cân
Việc sử dụng màng bọc thực phẩm để giảm cân hay quấn vào bắp tay, bắp chân để giảm mỡ có thể gây ra những hậu họa nghiêm trọng, thậm chí là tử vong.
HLV gym bật mí bí quyết giảm cân siêu đơn giản
Để giảm hiệu quả lượng mỡ dư thừa trong cơ thể cần kết hợp hiệu quả các bài tập cardio và theo một chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý.
Mẹo giảm cân hiệu quả cho các mẹ sau sinh
Giảm cân sau sinh mà vẫn có sữa cho con bú, vừa có thân hình thon gọn, vừa chăm sóc con hiệu quả luôn là điều các bà mẹ quan tâm.
Thái An - Truyền hình VNN
.svg){kind=icon}
