calo

Loại quả phổ biến có nhiều lợi ích với cơ thể như giúp giảm cân, tăng cường sức khỏe tim mạch, tiêu hóa.

Bông cải xanh là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất thế giới và bạn hoàn toàn có thể giảm 8 kg trong 10 ngày nhờ loại rau này.

Cá ngừ, ức gà, trứng gà,…là những thực phẩm giàu protein, ít calo rất phù hợp cho người muốn giảm cân.

Bạn chờ cả năm mới có dịp để thoải mái ăn bánh trung thu, nhưng dù yêu thích thế nào cũng phải cẩn thận vì quá trình giảm cân của bạn dễ "tan thành mây khói".

Có lẽ, khi tới phòng tập thể dục với mục đích giảm cân, ai cũng mong rằng bản thân sẽ đốt cháy được càng nhiều calo càng tốt mà không cần kéo dài quá nhiều thời gian cho mỗi buổi tập.

Giải pháp để giảm cân thành công là tăng cường đốt cháy calo thông qua việc tập thể dục và hạn chế ăn uống.

Làm sao để tận hưởng những ngày nghỉ, vẫn ăn bánh chưng, giò chả mà cơ thể không tăng thêm một lạng mỡ thừa?

Việc áp dụng những thói quen lành mạnh, kích thích sự trao đổi chất, thúc đẩy đốt cháy calo, không ăn quá nhiều... sẽ vẫn giúp bạn giảm cân dù ngồi một chỗ.