Gym

Các bài tập tác động trực tiếp đến vùng mông, giúp cải thiện hình dáng vòng ba. Bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà mỗi ngày.

Để có vòng hai thon gọn, không bị “quá khổ" vì mỡ bụng, hãy tập 5 bài dưới đây theo một chu trình 30 phút mỗi ngày.

Chàng trai 25 tuổi rời quê nhà, gác lại sự ổn định theo định nghĩa của bố mẹ, theo đuổi nghề HLV thể dục cá nhân, giúp hàng trăm người khỏe mạnh hơn.

Với hệ thống 11 phòng tập chất lượng cao, không gian sang trọng nằm ở trung tâm các quận TP.HCM và TP. Hải Phòng, Diamond Fitness Center hiện đang thu hút hơn 30.000 hội viên tham gia tập luyện thể chất, rèn luyện sức khỏe.

 Từng có thân hình mập mạp, nhờ chăm chỉ tập gym, hiện cô nàng Lê Xuân Anh đang sở hữu vóc dáng sexy với số đo 3 vòng 96 - 60 -96.

Quy định nghiêm khắc có thể đã giúp tiểu bang Wisconsin vẫn bình yên trong khi dịch sởi hoành hành ở Mỹ.

Phá vỡ những quy chuẩn thông thường về cái đẹp của phụ nữ, Natasha Aughey đã trở thành ngôi sao truyền cảm hứng sống lành mạnh cho chị em trên toàn thế giới.

Nhỏ nhưng có võ, chỉ cần có trong tay thiết bị tưởng chừng như rất đơn giản này, bạn đã có thể vẫy chào tạm biệt phòng gym ngay rồi!

Những người ưa sự cầu toàn, gọn ghẽ sẽ phát cuồng vì chiếc hộp đựng đồ vệ sinh cá nhân “một cho tất cả” này.

Một số người mới bắt đầu tập luyện thường gặp phải những triệu chứng khó chịu xảy ra do sự gia tăng hoạt động thể chất.

Mùa đông mà lười đến phòng tập thì hãy xem qua ngay 8 kênh Youtube này nhé, bạn sẽ có thêm động lực và tìm được rất nhiều bài thể dục bổ ích để rèn luyện cơ thể đấy!

Đến phòng gym là một trong những hoạt động thường nhật trong thế giới loài người. Cũng như những nơi công cộng khác, bất cứ ai đi tập gym cũng cần tuân theo quy tắc và biết những phép lịch sự tối thiểu.

Kể về vụ “tai nạn” khiến anh phải bỏ nghề, Hùng thở dài: “Tôi đã phạm sai lầm và phải trả một cái giá rất đắt”.

Nhớ và kể về những vị khách "quái đán" mà anh đã gặp trong thời gian làm HLV thể hình, Hùng vẫn toát mồ hôi ...

Nếu chỉ tập gym hùng hục mà không biết thời điểm nào cơ thể đốt mỡ nhiều nhất thì sẽ còn rất lâu bạn mới có body đẹp.

Gần 100% phụ nữ khi bước chân vào phòng gym đều chăm chăm tập bụng để có vòng eo con kiến. Tuy nhiên đây là quan niệm hết sức sai lầm.

Chỉ cần 3 phút với 3 động tác động tác đơn giản, những người bận rộn hoàn toàn có thể có được thân hình bốc lửa như nữ hoàng phòng gym.

Khoảng 2 năm nay, những chiếc máy tập thể dục đủ loại xuất hiện tại nhiều điểm công cộng đã thu hút người dân TP Hồ Chí Minh. Một hệ thống máy tập loại này mới được lắp đặt tại Hà Nội cũng rất hấp dẫn người dân Thủ đô.

(GameSao) - Ngày chủ nhật thường là thời gian nghỉ ngơi sau mỗi tuần học tập và làm việc kéo dài, điều đó cũng đồng nghĩa với chất lượng của người chơi bị giảm, cụ thể là troll và afk nhiều hơn, vậy làm thế nào để có được những trận chiến thắng mà vẫn không kém phần giải trí trong game Liên Minh Huyền Thoại vào ngày chủ nhật?