Mở đầu chương trình, Huyền Trang giới thiệu mình cô giáo dạy tiếng Anh tại một trường THPT tại An Giang. Đến với chương trình, cô mong muốn tìm được một người bạn trai biết chia sẻ việc nhà, nghiêm túc trong chuyện tình cảm.
Văn Tước trước đây từng khởi nghiệp với nghề đánh bắt hải sản ở Kiên Giang, nhưng do vốn ít, đầu tư máy móc không hiệu quả nên Tước đã bỏ nghề. Hiện Tước đang là nhân viên ngành sơn gỗ tại Bình Dương. Anh Tước có dự định cuối năm trở về quê nhà Kiên Giang sống gần bố mẹ, làm công việc khác.
Khi MC Tô Nhi A hỏi về kinh nghiệm tình trường, anh Tước kể về 3 mối tình trong quá khứ. Do đặc thù công việc anh Tước thường xuyên đi biển nên phải yêu xa, ít có thời gian gặp bạn gái nên tình cảm cũng nhạt dần. Người đầu tiên yêu được 2 năm, 2 người sau mỗi người kéo dài được 1 năm. Khi sắp bước vào tuổi 40, anh Tước mong muốn tìm cho mình một bến đỗ bình yên.
Là con cả trong gia đình, dưới anh Tước có 2 em đều đã lập gia đình nên bố mẹ anh Tước mong con trai sớm yên bề gia thất.
Huyền Trang từng kết hôn năm 29 tuổi. Hai người kết hôn được 2 năm thì đường ai nấy đi do không giải quyết được những mâu thuẫn với gia đình nhà chồng. Chồng Trang làm việc xa, đi công tác thường xuyên nên 2 tuần có khi tới 1 tháng mới về nhà. Trang lại bận dạy học nên cô ở nhà bố mẹ đẻ để tiện đi làm. Chỉ khi nào chồng được nghỉ cô mới về nhà bố mẹ chồng.
Hai vợ chồng Trang sống xa nhau, rời rạc, ít có sự thấu hiểu. Vì thế khi xảy ra mâu thuẫn với gia đình chồng, chồng Trang không chịu lắng nghe, không cùng vợ bàn bạc giải quyết mâu thuẫn khiến 2 vợ chồng hiểu lầm rồi chia tay.
Trước hoàn cảnh từng 1 lần đổ vỡ của Huyền Trang, Tước đồng cảm: “Hôn nhân nhiều người gặp trắc trở, nên với Tước, người đã từng đổ vỡ không vấn đề gì. Không ai muốn lập gia đình rồi tan vỡ.”
Theo format chương trình Hẹn ăn trưa, ban tổ chức đưa cho các cặp đôi những câu hỏi để cả hai bày tỏ quan điểm của mình.
Câu hỏi dành cho người chơi nữ: “Nếu chồng thất bại trong làm ăn, phải sống nhờ vào vợ. Vợ sẽ góp ý với chồng như thế nào để anh chồng đứng lên?”.
“Ai trong cuộc sống cũng có vấp ngã, quan trọng là ngã ở đâu biết đứng lên ở đó. Đơn giản vậy thôi”, Huyền Trang chia sẻ quan điểm của mình.
Huyền Trang đọc câu hỏi dành cho Tước: “Nếu phải chọn ở rể, anh có từ chối không? Nếu vợ có xích mích với anh chị em ruột của anh, anh sẽ làm gì?”.
Tước đã có câu trả lời khiến Huyền Trang hài lòng: “Khi chị em có xích mích Tước sẽ khuyên, sống cùng gia đình không nên cự cãi nhau, mất lòng mất vui. Gia đình đầm ấm hạnh phúc sẽ vui hơn. Vợ là người sống suốt đời cùng mình, không thể vì nghe lời gia đình mà bỏ vợ được”.
Khi anh Tước bày tỏ quan điểm sẵn sàng xin nghỉ phép thậm chí xin nghỉ không lương để đưa bạn gái/vợ đi du lịch nhân dịp sinh nhật khi cả 2 đã lên kế hoạch, Huyền Trang liền nói: “Với em ngày nào cũng là ngày sinh nhật nếu người đó biết thương em thực sự”.
Mẹ của Huyền Trang đến tham dự chương trình, được mời lên sân khấu bà rưng rưng nước mắt: “Mẹ nào cũng thương con, muốn con được hạnh phúc. Sau này nếu nên duyên vợ chồng, mong các con có chuyện gì cũng ngồi cùng nhau tìm cách giải quyết không nên quyết định vội vàng”.
Trước khi đưa ra quyết định bấm nút đồng ý hẹn hò, Tước rời khỏi ghế tiến tới cầm tay Huyền Trang và thử “thực hành” nói câu nói ngọt ngào: “Em có thể cho anh một cơ hội tiến tới lâu dài được không?”.
Huyền Trang cười nói: “Tham gia chương trình là cho nhau cơ hội rồi”.
Kết thúc chương trình, cả 2 cùng nhau bấm nút. Hai người thông qua chương trình đã tìm được tiếng nói chung, đồng ý cho nhau cơ hội hẹn hò khiến khán giả xem xong ai cũng chúc mừng và mong sớm được đồng hành cùng nhau.