chống lão hóa

Chỉ cần bổ sung loại thực phẩm dễ kiếm, thậm chí giá rẻ vào chế độ ăn hàng ngày, quý ông sẽ đi ngược lại quá trình lão hóa, chống lại ‘kẻ thù tuổi tác’.

Vitamin e đặc biệt có lợi với phụ nữ bởi công dụng trẻ hóa làn da, ngăn ngừa lão hóa và oxi hóa. Ngoài ra vitamin E còn giúp tăng cường khả năng của quý ông

Tập thể dục thường xuyên và đều đặn là điều cần thiết nhưng 5 lỗi thường gặp dưới đây có thể khiến cơ thể bị lão hóa nhanh trông thấy.

5 bài tập yoga dưới đây rất nhẹ nhàng nhưng lại có hiệu quả cao trong việc chống lại các dấu hiệu tuổi tác, cơ thể luôn tràn sức sống.

Bạn muốn giảm béo, chống mụn, làm trắng da, chống lão hóa và tinh thần thật sảng khoái? Lời khuyên của các chuyên gia là: ăn. 

Những loại rau củ dưới đây khiến cho quá trình lão hoá của cơ thể chậm lại và làm cho làn da luôn mịn màng.

Đào là thứ trái cây tuyệt vời thuộc họ quả hạch chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Chúng có thành phần chống lão hóa, tăng khả năng miễn dịch và giúp loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể.

Cân bằng lượng đường trong máu, thêm các chất béo có ích, tập thể dục mỗi ngày, kiểm soát stress... là những bước cơ bản nhất chúng ta cần biết để duy trì não bộ khỏe mạnh.

Hầu hết các bà mẹ đều cho rằng việc sinh nở khiến cho mình già nhanh hơn nhưng một nghiên cứu mới được xuất bản trên tạp chí khoa học PLOS One đã chứng minh điều ngược lại.

Thu nhập hàng tháng chỉ 4 triệu đồng, chi tiêu sinh hoạt phải tằn tiện lắm mới đủ nên có muốn làm đẹp cũng đành chịu.