Giảm Cân: Chia sẻ bí kíp, thực đơn giảm cân khoa học, hiệu quả

Làm đẹp

Giảm cân bất ngờ từ việc ăn ổi, bạn đã biết chưa?

Là loại thực phẩm giàu chất thô, vitamin, protein và khoáng chất, nhưng ổi không có cholesterol và ít carbohydrate khiến bạn có cảm giác ngon miệng và no lâu.

Làm đẹp

Mách bạn những món ăn giảm cân thú vị từ vỏ dưa hấu

Sau khi ăn dưa hấu xong bạn đừng vội vứt vỏ đi nhé, có thể sử dụng chúng như 1 phương pháp giảm cân thú vị đấy.

Làm đẹp

Bất ngờ với công thức giảm cân đơn giản tại nhà với thanh long

Chất xơ cao có trong thanh long giúp bạn giảm cân tuyệt vời. Tăng lượng chất xơ trong khẩu phần ăn hằng ngày giúp bạn no lâu hơn.

Làm đẹp

Giảm cân thú vị hơn với thực đơn từ xoài

Xoài còn có tác dụng giảm hàm lượng calo nạp vào, tăng cường khả năng điều chỉnh quá trình trao đổi chất trong cơ thể giúp giảm cân bất ngờ.

Làm đẹp

Mách bạn cách giảm cân với thực đơn từ miến

Cũng lại là một món ăn giúp cho quá trình giảm cân của bạn được diễn ra suôn sẻ đó là những món ăn làm từ miến.

Làm đẹp

Hãy bắt đầu giảm cân từ hải sản với nguyên liệu là nghêu

Nghêu không chứa nhiều chất béo có thể gây béo phì như nhiều thực phẩm khác.

Làm đẹp

Giảm cân từ trứng muối bạn biết rồi chứ?

Khoa học chứng mình rằng một quả trứng có thể cung cấp khoảng 70 calo cho cơ thể, không có carbohydrate giúp chúng ta giảm béo nhanh hơn 65%.

Làm đẹp

Bất ngờ với cách giảm cân từ nguyên liệu lá lốt

Lá lốt chỉ phát huy tác dụng giảm cân của mình khi chúng được kết hợp với các nguyên liệu có tác dụng giảm cân khác như đậu phụ, thịt bò, mực, ốc…

Làm đẹp

Thực đơn ba bữa giảm cân từ đậu phụ mà bạn phải có ngay

Đậu phụ là một món ăn chay giúp giảm cân hiệu quả, an toàn cho sức khỏe mà nhiều người lựa chọn.

Làm đẹp

Giảm cân thú vị với nguyên liệu dưa gang

Nhiều nghiên cứu cũng đã chứng minh, dưa gang có thể giúp bạn vừa giảm cân vừa duy trì được trọng lượng cơ thể một cách khỏe mạnh.

Làm đẹp

Giảm cân với công thức từ chanh leo tại nhà

Chanh leo có tác dụng giảm cân hiệu quả, an toàn mà lại tiết kiệm.

Làm đẹp

Bột quế giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả

Rất ít người có thể nhận ra rằng quế là một liều thuốc kỳ diệu đặc biết tốt cho mục tiêu giảm cân của bạn.

Làm đẹp

Bất ngờ với công thức giảm cân từ vỏ bưởi

Không chỉ thịt bưởi mà ngay cả vỏ bưởi cũng an toàn và tốt cho sức khỏe để giảm cân.

Làm đẹp

Giảm cân nhờ món ăn từ gạo lứt

Trong gạo lứt có Anpha lipoic acid có tác dụng đào thải lượng mỡ thừa một cách nhanh chóng. Chính vì thế giảm cân bằng gạo lứt là phương pháp khá hiệu quả.

Làm đẹp

Giảm cân hiệu quả với thực đơn từ trái kiwi

Trái kiwi có vitamin C dồi dào, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và tăng khả năng giảm mỡ hiệu quả.

Làm đẹp

Một vài cách giảm cân vùng mặt với các loại củ quả

Để giảm cân vùng mặt an toàn, những nguyên liệu từ tự nhiên như rau củ quả là lựa chọn tốt nhất. Hãy xem đó là những nguyên liệu nào nhé.

Làm đẹp

Ăn những thực phẩm này để giảm cân vùng mặt nhé

Ngoài những bài tập giúp giảm cân vùng mặt, bạn nên ăn uống những thực phẩm này để không gây tích mỡ mặt nhé.

Làm đẹp

Hướng dẫn cách giảm cân vùng mặt với nguyên liệu sẵn có trong bếp

Hãy cùng tìm hiểu các cách giúp khuôn mặt trở nên thon gọn hơn nhé.

Làm đẹp

Bất ngờ với tác dụng giảm cân từ củ đậu

Củ đậu được coi là thực phẩm giúp giảm béo đó là củ đậu chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng hầu như không có chứa chất béo và năng lượng.

Làm đẹp

Những món ăn giảm cân lý tưởng từ măng tây mà bạn nên biết ngay

Măng tây là một trong những thực phẩm giúp giảm cân an toàn lành mạnh. Đây là món ăn rất lý tưởng cho người muốn giảm cân thêm vào bữa ăn mỗi ngày của họ.

giảm cân

Giảm cân - Cập nhật, tổng hợp những bí kíp, thực đơn giảm cân khoa học, đảm bảo an toàn sức khỏe để các chị em, các anh giữ được vóc dáng thon gọn, khỏe mạnh.