mỡ bụng

Ngồi một chỗ là nguyên nhân chính dễ gây nên béo bụng cho các chị em dân công sở. Để tránh được tình trạng này chị em nên thực hiện một số phương pháp dưới đây.

 Lặp đi lặp lại 5 ngày tập dưới đây trong vòng 8 tuần, bạn sẽ có được cơ bụng săn gọn như ý.

Những động tác dưới đây được khuyến khích thực hiện mỗi ngày để “đốt cháy” nguồn năng lượng dư thừa, giúp bạn lấy lại sắc vóc một cách nhanh chóng.