sữa chua

Mùi vi thơm ngon của sen kết hợp với vị chua thanh của sữa chua, tạo nên hương vị thanh mát mới lạ, xóa tan cái nóng của mùa hè.

Sữa chua chứa vi khuẩn sống để duy trì sự cân bằng cần thiết của hệ vi sinh vật trong ruột. Tuy nhiên, nó có tốt như mọi người thường nghĩ?

Kết hợp hoa quả với sữa chua, thêm chút đá bào mát lạnh chắc chắn đây sẽ là món tráng miệng siêu ngon, giải khát trong những ngày hè nóng nực.

Những chai sữa chua hoa quả với đủ các sắc màu xanh, đỏ, tím, vàng, cam,... đang trở thành loại đồ uống hot, được nhiều người chọn mua để uống giải nhiệt dù chỉ mới chớm hè.

Kem sữa chua dưa hấu không chỉ là món ăn giải nhiệt mà còn là món ăn thơm ngon, bổ dưỡng. Vào ngày nắng lên, thưởng thức món ăn này sẽ khiến bạn cảm thấy thật sảng khoái.

 10 loại đồ ăn và công dụng của chúng đối với bữa sáng.

Ăn quá nhiều thức ăn dầu mỡ, chiên xào dễ khiến hệ tiêu hóa quá tải. Bạn có thể tự làm món sữa chua trái cây để cân bằng dưỡng chất, hỗ trợ dạ dày.

Hồng dẻo không chỉ là đồ ăn vặt ưa thích của nhiều người, mà có rất nhiều món ăn từ hồng dẻo lạ mà thơm ngon.

Hà Nội những ngày hè oi bức kéo dài có lẽ chỉ có kem, chè, sinh tố mới đủ sức hạ nhiệt cho bạn. Bởi thế, dù thế nào cũng nhất định phải nhớ đến những địa chỉ giải khát dưới đây!

Không chỉ là món ăn bổ dưỡng, sữa chua còn có thể đóng vai trò như một mỹ phẩm tự nhiên giúp chúng ta loại bỏ gàu bám trên da đầu một cách hiệu quả.

Nhiều người chuộng sữa chua ít béo hoặc tách béo với ý nghĩ rằng, chúng không gây tăng cân và tốt cho sức khỏe hơn các loại sữa chua nguyên kem thông thường. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, đây hoàn toàn là quan điểm sai lầm.

Thêm một chút mít vào sữa chua nếp cẩm sẽ khiến món ăn vặt này trở nên hấp dẫn hơn rất nhiều.

Thực phẩm lên men có chứa probiotics (hoặc có tiềm năng chứa probiotics) và hoạt tính sinh học peptide có thể làm giảm triệu chứng lo âu do áp lực xã hội mang tới.

Không cần tìm đâu xa, chuối, khoai lang, sữa chua,... là những món ăn quen thuộc mà rất tốt để bổ sung dinh dưỡng cho các bé cần tăng cân.

Mùa lạnh vẫn phải cho bé tắm nắng, ăn sữa chua thường xuyên,... sẽ giúp các bé đủ sức chống chọi với sự thay đổi của thời tiết.

Quả việt quất, súp lơ xanh, sữa chua là những thực phẩm có giá thành rẻ, dễ tìm kiếm và đặc biệt: càng ăn, càng trẻ.

Vậy lợi ích thực sự của sữa chua dinh dưỡng là gì và sử dụng như thế nào là hiệu quả nhất?!