tăng cân

Gầy gò, mặc gì cũng không đẹp khiến bạn luôn rụt rè, mất tự tin trước đám đông. Nhưng mọi thứ sẽ thay đổi nếu bạn nắm vững 4 nguyên tắc sau đây.

Có những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng thực sự đã khiến bạn tăng cân vùn vụt, đặc biệt là vào buổi tối.

Những người gầy thường rất đau đầu khi lựa chọn các loại thực phẩm tăng cân. Dưới đây là một số gợi ý giúp người gầy tăng cân tự nhiên.

Người trẻ mắc bệnh thiếu thời gian, luôn muốn tận dụng tối đa hiệu quả tập luyện ngay khi tới phòng tập. Nhưng đây là sai lầm khiến đầu gối tổn thương.

Người gầy muốn tăng cân phải dựa trên nhiều yếu tố chứ không phải cứ ăn nhiều là có thể tăng cân. Dưới đây là 3 sai lầm trong ăn uống khiến người gầy không tăng cân được.

Những người gầy không chỉ mất tự tin về diện mạo mà còn tăng nguy cơ mắc một số bệnh như sa dạ dày, thiếu máu, loãng xương,... Dưới đây là các bước tăng cân nhanh, chắc khỏe cho người gầy lâu năm.

Tìm đủ mọi cách tăng cân, cuối cùng Trọng cũng không còn còm nhom như trước. Thân hình đầy đặn mang đến cho Trọng sự tự tin yêu đời.

Rất nhiều người gầy ăn nhiều thực phẩm bổ béo nhưng vẫn không thể tăng cân. Vậy bạn có biết tại sao ăn mãi vẫn gầy hoàn gầy?

Thị trường có rất nhiều loại thuốc tăng cân; chọn sai thuốc người gầy không những không thể tăng cân mà còn bị “tiền mất tật mang”.

Nữ doanh nhân nổi tiếng khổ luyện ép giảm cân từ gần 100 kg, tiêu tan đủ thứ bệnh do béo phì gây ra.

Để tăng trọng lượng cho lợn, một cơ sở bán lợn tại tỉnh Hồ Nam, Trung Quốc đã sử dụng loại bùn làm từ hỗn hợp đất sét trắng, nước và cám để con lợn có thể nặng hơn 10kg trước khi được đem bán.

Ngày trước, mỗi lần đọc bài tâm sự về nỗi khổ của những bạn quá béo Lan cứ ước giá như mấy bạn đó cho khoảng chục cân thịt có phải đẹp cả đôi đằng không?

Bạn hãy tập luyện trước khi tham dự bữa tiệc, điều này giúp thúc đẩy tốt hơn quá trình trao đổi chất của cơ thể bạn.

Những mẹo nhỏ sau sẽ giúp bạn tha hồ dự tiệc với bạn bè người thân mà vẫn giữ được eo thon dáng chuẩn.

Sau hơn 20 năm làm kiếp ‘cò hương’, cuối cùng Mai đã tìm được cách tăng cân thành công để ‘lột xác’.

Chọn thực phẩm để tăng cân nhanh không phải là chuyện đơn giản, vì thực tế nhiều người gầy ăn nhiều thứ bổ béo mà cân nặng vẫn không tăng.

Những người gầy tìm đủ mọi cách để tăng cân, nhưng không phải ai cũng thành công và tìm được giải pháp an toàn, giúp cơ thể chắc khỏe, không tích nước, tích mỡ.

Phụ nữ bị tăng cân đột ngột có thể do những nguyên nhân dưới đây.

Ăn nhiều, ngủ nhiều, làm đủ các phương pháp, bí quyết mà vẫn không tăng được cân. Vậy bạn hãy xem mình có đang mắc phải 3 sai lầm dưới đây không nhé?

Iman Ahmad Abdulati (36 tuổi), quê Alexandria, phía bắc Ai Cập, đã không rời khỏi nhà suốt 25 năm qua vì cân nặng quá khổ của mình.