Thói quen ăn uống

Sữa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể nhưng cũng có khả năng gây đau đầu, đầy hơi, nổi mụn. 

Để tránh các căn bệnh liên quan tới dạ dày, ruột, bạn nên nằm nghiêng bên trái, uống nước đều đặn, ăn đúng giờ... 

Không cần phải mua thực phẩm đắt tiền, chỉ thay đổi cách ăn cũng giúp bạn sống khỏe mạnh hơn.

Các loại thịt bò, lợn bổ sung sắt, vitamin, protein nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ gây ra một số căn bệnh, trong đó có ung thư. 

Ăn quá nhiều đồ chiên rán, tinh bột, ăn thừa muối,... là những thói quen dễ dẫn đến các bệnh lý tim mạch nguy hiểm như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim,...

Trong hai năm qua, cặp vợ chồng người Trung Quốc ngày nào cũng ăn hạt dưa. Mới đây, cả hai phát hiện cùng nhiễm ung thư đại trực tràng.

Bạn không nên ăn cá nướng với dưa chua hay uống bia cùng khoai tây chiên bởi nguy cơ dẫn tới gan nhiễm mỡ và ung thư.

Ăn đồ tẩm ướp nhiều gia vị, uống trà đậm đặc... sẽ gây ra bệnh ở đường tiêu hóa, khiến bạn tăng cân, béo phì. 

Ăn chay không đúng cách có thể khiến bạn thiếu hụt protein hay ăn nhiều rau chưa chắc chữa được bệnh táo bón. 

Sau khi nghiên cứu, các chuyên gia tiết lộ nhóm người có sức khỏe tốt và sống thọ thường xuyên duy trì những thói quen ăn uống này trong nhiều năm.

Thói quen ăn thịt cũng phải dựa trên nguyên tắc 3 không: không ăn vùng thịt có nhiều hạch bạch huyết, không ăn những bộ phận liên quan tới nội tiết và hạn chế ăn da.

Thói quen ăn uống chính là yếu tố nguy cơ lớn dẫn tới bệnh tiểu đường bên cạnh yếu tố tuổi tác, di truyền.

Nhiều người mắc phải những thói quen tai hại khi ăn uống, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà không hề hay biết.

Bật mí bí mật của những người phụ nữ mảnh mai, không bao giờ lo chuyện tăng cân 6 thói quen xấu vào cuối tuần gây hại sức khỏe 5 thói quen xấu "giết chết" làn da của bạn 9 thói quen ảnh hưởng xấu tới tâm trạng bạn

Người Việt đang hoang mang trước nạn thực phẩm bẩn, nhưng lại dửng dưng với "thói ăn bẩn" của chính mình.

"Học trò bây giờ là thế, sẵn sàng tẩy chay thậm chí phản kháng ngay nếu thầy cô không thành thật hay truyền đạt kiểu áp đặt"- thầy giáo Bùi Gia Nội thầy giáo có bức thư cảnh tỉnh thói quen ăn uống gây sốt trên Facebook chia sẻ.

Những thói quen ăn uống này được các nhà khoa học rút ra sau khi phân tích hơn 150 chế độ ăn uống ở các vùng có những người sống lâu 100 tuổi trở lên.