chế độ ăn uống

Cơm, canh miso, món ăn từ đậu nành có thể ngăn ngừa, làm chậm quá trình phát triển thành xơ gan của bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.

Vị vua của Vương quốc Anh thường ăn trứng luộc hoặc nướng phô mai với bánh mì vào bữa sáng.

Ăn quá nhiều muối, thịt đỏ hay uống rượu, thuốc giảm đau thường xuyên sẽ khiến thận quá tải, dẫn tới suy thận.

Vương quốc Anh - Dù có bộ gene y hệt nhưng Tiến sĩ Tulleken và anh trai chênh nhau tới 20kg do chế độ ăn uống khác biệt.

Người bệnh ung thư cần duy trì chế độ ăn giàu chất đạm và đủ calo để tăng cường sức khỏe, duy trì chức năng của cơ thể.

Nhiều người cho rằng hoa quả có lợi cho cơ thể nên ăn càng nhiều càng tốt. Tuy nhiên, theo bác sĩ, ăn quá mức một số loại hoa quả ngọt, đặc biệt sau bữa chính, có thể làm hại gan, tăng mỡ máu.

Ngoài hàu, một số loại hạt, táo, thịt... được chứng minh góp phần quan trọng giúp nâng cao đời sống tình dục.

Dưa cà được muối chua có thể giảm nguy cơ tổn thương tim mạch nhưng lại gây hại cho dạ dày, gan, thận nếu ăn quá nhiều.

Người có huyết áp cao, mắc bệnh tiểu đường nên tránh uống loại nước chứa nhiều kali, đường.

Nhiều bằng chứng cho rằng chế độ ăn nhiều cá, thịt trắng, rau xanh và trái cây góp phần giảm nguy cơ mắc ung thư gan.

Nhiều người mắc tiểu đường nghĩ rằng họ không được ăn đồ ngọt, cắt giảm muối, đường và tiêu thụ trái cây thỏa thích.

Ăn sáng là bữa chính vì sau một đêm cơ thể cần bổ sung năng lượng là quan niệm thường được chia sẻ. Tuy nhiên, phong tục và thói quen sinh hoạt của người Việt liệu có phù hợp với cách này?

Bà Calment thích các món nhiều gia vị, thường xuyên ăn đồ ngọt, uống rượu vang giá rẻ trong những năm tháng cuối đời.

Trà tốt cho tim mạch, kiểm soát đường huyết nhưng nếu để qua đêm sẽ mất chất, gây hại hệ tiêu hóa và phát sinh vi khuẩn.

Ăn chay giúp giảm mỡ máu và nguy cơ mắc bệnh tim mạch nhưng lại không tốt cho một số nhóm người.

Bắp cải, ớt, tỏi, lòng trắng trứng vừa rẻ vừa có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho thận.

Thịt lợn là món ăn hằng ngày của nhiều gia đình châu Á nhưng bạn nên hạn chế ăn phổi, gan, lòng già, cổ.

Ăn bất kỳ loại bánh mì nào cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn bạn có thể nhận ra.

Lựa chọn các loại rau củ quả có màu sắc sặc sỡ, uống đủ nước, chăm ăn sữa chua… sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh.

Một nghiên cứu đã chỉ ra giảm lượng thịt và các sản phẩm có nguồn gốc động vật trong chế độ ăn uống có thể giảm 30% nguy cơ tử vong do các bệnh lý khác nhau.