tập thể dục

Cập nhập tin tức tập thể dục

Tập thể dục thường xuyên, ăn uống lành mạnh - chìa khóa cải thiện sức khỏe

Theo các chuyên gia, chế độ dinh dưỡng lành mạnh song hành cùng việc tập luyện phù hợp là yếu tố quan trọng nhất cho một cơ thể khoẻ mạnh.

Giải Dai-ichi-Cung đường yêu thương 2021: gần 11.000 người góp quỹ hỗ trợ hoàn cảnh khó khăn

Theo đại diện Dai-ichi Life Việt Nam, kết thúc chặng thử thách đầu, giải “Dai-ichi - Cung đường yêu thương 2021” thu hút gần 11.000 người với gần 450.000km được ghi nhận, đóng góp lên đến 1 tỷ đồng các hoàn cảnh khó khăn giữa đại dịch Covid-19.

Không cần ra đường, người đàn ông ở Hà Nội vẫn chạy 15km mỗi ngày trong nhà

Yêu thể thao nhưng không bất chấp ra đường lúc 2-3 giờ sáng để tập luyện, anh Quang Phương vẫn hoàn thành 15km chạy bộ mỗi ngày ngay trong chính ngôi nhà của mình.

Người nổi tiếng cùng tập luyện tại nhà hưởng ứng ‘Khỏe x3 vượt qua Covid'

Siêu mẫu Hà Anh, Á hậu, doanh nhân Trần Bảo Linh, nhà báo Trương Anh Ngọc, BTV Tuấn Dương, MC Minh Trang, VĐV bóng đá nghệ thuật Đỗ Kim Phúc... đăng tải những clip tập thể dục tại nhà lên Facebook, khuyến khích rèn luyện sức khỏe trong mùa dịch.

Kiểu tập thể dục kỳ quái ở Trung Quốc

Một số người lớn tuổi ở tỉnh Liêu Ninh, Trung Quốc có cách tập thể dục rất kỳ quái để chữa bệnh. Nhưng các chuyên gia cảnh báo điều tệ hại có thể xảy ra.

Có đáng để trả giá khi cuồng chạy bộ trong dịch Covid-19?

Liệu có đáng khi vừa chạy vừa phải canh chừng khoảng cách, mà hiện tại các biến thể của virus Corona trong không khí có thể lây lan tới 10m cơ đấy!

Tôi chạy có ý thức, tại sao phải dừng?

Ngày mai, tôi không dự thi Olympic hay SEA Games hay bất cứ cuộc đua nào. Nhưng hôm nay, tôi đi chạy. Tôi chạy có ý thức, có kế hoạch và chiến lược riêng. Vậy tại sao tôi phải dừng? 

 

Có phải cần chạy thể dục đến như vậy không?

"Ngày mai bạn phải dự thi Olympic rồi sao? Sao bạn phải cố làm trái với các quy định phòng dịch, gây nguy hiểm cho xã hội đến vậy?", Giáo sư Nguyễn Anh Trí chia sẻ. 

Người đàn ông ngất vào buổi sáng: Tại sao tập thể dục sớm nhiều rủi ro?

Khi đang chạy vào buổi sáng, ông Chen (người Trung Quốc) đột nhiên cảm thấy đau ngực và ngất xỉu. Ông được một người qua đường nhìn thấy và đưa đi cấp cứu kịp thời.

Cảnh sống chỉ thấy trong những ngày Hà Nội giãn cách xã hội

Để duy trì việc tập thể dục mỗi ngày mà vẫn tuân thủ giãn cách xã hội, nhiều người dân Thủ đô chọn cách đeo khẩu trang tập trước cửa nhà mình. 

7 động tác thể dục đơn giản có thể tập ngay trên giường giúp cả ngày tràn đầy năng lượng

Chỉ cần áp dụng vài động tác đơn giản, thậm chí bạn không cần phải rời chiếc giường yêu quý cũng đủ để khởi đầu ngày mới tràn đầy năng lượng.

‘Tập thể dục’ cho tiền đình

Rối loạn tiền đình là bệnh lý có thể gặp ở mọi lứa tuổi, phổ biến hơn cả là ở người trưởng thành, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và cuộc sống của người bệnh.

Kiểu ăn sáng "ngược đời" giúp đốt mỡ gấp đôi

Các nhà nghiên cứu Anh khuyên bạn hãy đảo ngược lời khuyên truyền thống về cách bắt đầu ngày mới lành mạnh với việc ăn sáng rồi tập thể dục.

Những bài tập cực kỳ đơn giản giúp bộ não trở nên nhạy bén hơn

Chỉ với một số “bài tập” đơn giản như: nắm chặt bàn tay, vận động làm tăng nhịp tim, đọc sách thành tiếng… là chúng ta đã có thể rèn luyện cho bộ não, từ đó cải thiện trí nhớ cũng như khiến tư duy trở nên nhạy bén hơn.

Thanh niên 24 tuổi vào viện cấp cứu sau khi tập thể dục, bác sĩ cảnh báo lỗi nhiều người mắc

Tập thể dục hợp lý, có thể đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng tập luyện với cường độ cao lại khiến chàng trai 24 tuổi suýt mất mạng.

Bộ trưởng Y tế yêu cầu toàn bộ cán bộ, y bác sĩ tập thể dục giữa giờ

- Bộ trưởng Y tế vừa ký chỉ thị yêu cầu toàn ngành tập thể dục giữa giờ và vận động mỗi người đi bộ 10.000 bước/ngày.

 

Muốn chữa bệnh xương cốt, tập theo cách này ở công viên

Không khó để bắt gặp hình ảnh những người cao tuổi Trung Quốc treo mình lủng lẳng trên những thiết bị tập thể dục ở các công viên.

Cô giáo tiểu học U50 'ăn gian' 30 tuổi nhờ tập thể dục mỗi ngày

Bận rộn với công việc dạy học, người phụ nữ U50 vẫn có ngoại hình trẻ đẹp như thiếu nữ 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản.

Xem Bộ trưởng Y tế hướng dẫn tập thể dục giữa giờ

- Giữa giờ các cuộc họp, Bộ trưởng Y tế luôn gương mẫu tập thể dục tại chỗ theo bài tập của Nhật Bản.

 

"Tiên nữ cử tạ", mặt học sinh thân hình lực sĩ: Từ cô gái gầy nhẳng đến biểu tượng thể thao đình đám Canada

Phá vỡ những quy chuẩn thông thường về cái đẹp của phụ nữ, Natasha Aughey đã trở thành ngôi sao truyền cảm hứng sống lành mạnh cho chị em trên toàn thế giới.