tập thể dục

Một người đam mê tập thể dục tại Thâm Quyến, Trung Quốc đã tiết lộ bí quyết chống hói với đôi "giày sắt" nặng tới 150kg.

Nếu bạn muốn sống thọ hơn, hãy chú ý đến các thói quen của mình ngay từ bây giờ.

Tập chống đẩy đúng cách sẽ giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh, các cơ bắp được tăng cường toàn diện.

Dù cố gắng thế nào, bạn vẫn không nhận được lợi ích gì từ chế độ tập luyện cường độ cao nếu mắc phải những lỗi sai cơ bản.

Bệnh trĩ, như mọi người đã biết là một căn bệnh không gây nguy hiểm nhưng lại vô cùng khó nói và ảnh hưởng rất lớn tới cuộc sống thường ngày.

Các bài tập thể dục cùng nhau không chỉ giúp người tập có dáng vóc săn chắc mà còn là vũ khí bí mật giúp các cặp đôi gìn giữ tình yêu bền lâu mãi mãi.

Không cần phải tới các trung tâm thẩm mỹ hay phòng tập gym bạn cũng có thể sở hữu thân hình thon gọn hằng mong ước ngay tại nhà.

Nhiều người sinh hoạt lành mạnh, tập thể dục thường xuyên nhưng người vẫn luôn mệt mỏi và cơ thể vẫn lão hóa nhanh trông thấy. Vì sao?

Những yếu tố lối sống dưới đây có thể giúp bạn giảm nguy cơ ung thư vú:

4 động tác này sẽ tác động đến toàn bộ phần bụng của bạn, làm cho các múi cơ ở bụng trở nên săn chắc.

Để đạt được mục tiêu tập luyện, bạn hãy tránh những lỗi thường gặp dưới đây.

Khi chuyện chăn gối không được như ý muốn, các công chồng thường tỏ ra chán nản, không ham muốn; các bà vợ thì lại nghi ngờ sợ chồng chán mình muốn đi ăn phở.

Sau khi hình ảnh về những học sinh trường tiểu học Minh Châu, tỉnh Sơn Đông tập thể dục được đăng tải, cư dân mạng đang "phát sốt" lên vì những bài tập đó có độ khó không kém gì vận động viên chuyên nghiệp.

Thay vì phải đến các phòng tập gym, những động tác đơn giản ngay tại nhà này sẽ giúp bạn có vòng eo săn chắc và đôi chân thon gợi cảm.

Ở nơi đó, 100 tuổi vẫn được xem ở độ tuổi trưởng thành, phụ nữ 80 trông trẻ như 40 và suốt 900 năm qua chưa từng có ai mắc ung thư.

Tập thể dục thường xuyên và đều đặn là điều cần thiết nhưng 5 lỗi thường gặp dưới đây có thể khiến cơ thể bị lão hóa nhanh trông thấy.

Chàng trai 22 tuổi treo mình trên vách toà nhà cao 14 tầng để lên xà mà không cần bất cứ đồ gì bảo hộ khiến người xem thót tim.

Tập thiền mang lại cho bạn những lợi ích tuyệt vời như cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện tâm trạng.

Nam thanh niên quê Cần Thơ và người nữ quê Sóc Trăng đã ôm nhau chết trên vỉa hè với nhiều vết đâm.

Sự khởi đầu của thời kỳ mãn kinh là thời gian hoàn hảo để phụ nữ tập thể dục.